ஆரோக்கியம்

மனிதர்களில் இரத்த அழுத்தம் நரம்புகள் வழியாக சீராகப் பாய வேண்டும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் 90/60 mmHg அல்லது அதற்குக் கீழே இருப்பது. சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் உள்ளிட்ட அறிகுறிகள் இதன் விளைவாக ஏற்படலாம். லோ பிரஷருக்கு  சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் உப்பு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உப்பு ஒரு எளிய வழி. சூப் அல்லது எலுமிச்சை சாற்றை உப்புடன் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம். நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் நீரிழப்பு காரணமாக … Read more

மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் கவனக்குறைவு காரணமாக, பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இந்த நாட்களில் பொதுவானதாகிவிட்டன. தற்போது அதிகரித்து வரும் வேலை அழுத்தத்தால் மக்கள் பல வகையான மன மற்றும் உடல் பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இந்த நாட்களில் பலர் BP பிரச்சனையால் பலியாகி வருகின்றனர். ஒருவருக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருக்கும்போது, ​​அவரது இரத்த அழுத்த அளவு திடீரென குறைகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் … Read more

மனித அழகின் முக்கிய கூறு முடி. அடர்த்தியான, நீண்ட கூந்தலைக் கொண்டிருப்பது தன்னைப் பற்றி பெருமைப்பட வைக்கிறது. ஆரோக்கியமான கூந்தல் என்பது வெறும் தோற்றம் மட்டுமல்ல; அது உடல் நலனையும் குறிக்கிறது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பது ஒரு வழக்கமான பணி அல்ல. இன்றைய வாழ்க்கை முறை, மாசுபாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றால் முடி வளர்ச்சி பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த கட்டுரையில் அடர்த்தியான, நீளமான முடியை வளர்ப்பது எப்படி என்று பார்ப்போம். நல்ல முடி வளர்ச்சிக்கு, … Read more

முடி அடர்த்தியாக வளர என்ன சாப்பிடலாம் என்னென்ன சத்துக்கள் வேணும் அந்த சத்துக்கள் எல்லாம் அதிகமா இருக்கக்கூடிய பத்து உணவு பொருட்கள் பத்தி பாக்க போறோம். தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு புரதசத்து வந்து ரொம்ப ரொம்ப அவசியமானது. அது கூட இரும்பு சத்து, துத்தநாகம், செலினியம், பயோடின், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஏ வைட்டமின் இ  இது மாதிரி தாதுஉப்புக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் வந்து தேவையானது. மற்ற வைட்டமின்களும் வந்து தலைமுடியோட வளர்ச்சிக்கு அவசியமா இருந்தாலும்  … Read more

Thanga Samba Rice Benefits in Tamil – இன்றைய பதிவில் பாரம்பரியமான ஒரு அரிசி வகை முகப்பொலிவ நல்ல அதிகப்படுத்தக்கூடிய முக்கியமான ஒரு அரிசி தங்க சம்பா அரிசி. இந்த தங்க சம்பா அரிசியே தொடர்ந்து நம்ம அன்றாட உணவில் சேர்த்துட்டே வருவதால் என்னென்ன நோய்கள் ஏற்படாமல் தடுக்க முடியும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் தெளிவா பார்க்காலாம். Thanga Samba Rice Benefits in Tamil | தங்க சம்பா அரிசி பயன்கள்   … Read more

Poongar Rice Benefits in Tamil : இந்த பதிவில் நாம பார்க்கபோவது ஒரு மிகப்பெரிய அற்புதமான ஒரு அரிசி பேரு பூங்கார் அரிசி. பூ என்றாலே வந்து பெண்களை தான் குறிப்பாங்க. அந்த பெண்களுக்கு உரிய ஒரு அரிசி வந்து பாத்தீங்கன்னா பூங்கார் அரிசி. Poongar Rice Benefits in Tamil பூங்கார் அரிசி ஆரோக்கிய நன்மைகள்  Poongar Rice Benefits in Tamil நம் முன்னோர்கள் என்ன பண்ணி இருக்காங்க பூங்கார் என்ற ஒரு … Read more