அவல் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

அவல் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்: அவல் என்பது நமது அன்றாட உணவில் முக்கிய இடம் வகிக்கும் ஒரு உணவுப் பொருள்.தமிழ்நாட்டில், இது பல்வேறு பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது – அவல், போஹா, முதலியன அவல் சிறிய, சிறிய துண்டுகளாக இருப்பதால், உடனடியாக தயாரித்து உண்ணக்கூடியது என்பதால், இது விரைவாக உண்ணக்கூடிய உடனடி உணவாகவும் கருதப்படுகிறது. இதை வெவ்வேறு உணவுகளில் சாப்பிடுவதன் மூலம், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறலாம். இப்போது அவல் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பார்ப்போம். அவல் … Read more