நாம் வழக்கமாக தூக்கி எறியும் பூசணி விதைகள் உண்மையில் உங்கள் தோல் மற்றும் முடிக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக இருக்கும். இவை ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, வெளிப்புற பயன்பாடும் உங்கள் அழகை மேம்படுத்தும்.
பூசணி விதைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது, உங்கள் முடியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. வாருங்கள், பூசணி விதைகளின் சில அற்புதமான நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை உங்கள் அழகு வழக்கத்தில் சேர்ப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
பூசணி விதைகள் நன்மைகள்
சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்-ஈ போன்ற கூறுகள் பூசணி விதைகளில் காணப்படுகின்றன, இது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். இது வறண்ட சருமத்திற்கு நிவாரணம் அளித்து மென்மையாக்குகிறது.
பயன்பாடு- பூசணி விதைகள் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை பேஸ்ட் செய்து, அதை ஸ்க்ரப் போல பயன்படுத்தவும். இது சருமத்தை வெளியேற்றுவதுடன் ஈரப்பதத்தையும் அளிக்கிறது.
சருமத்தில் சுருக்கங்கள் நீக்குகிறது
பூசணி விதையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி சருமத்தை வயதான அறிகுறிகளில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது . இது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை குறைப்பதன் மூலம் சருமத்தை இறுக்கமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்கும்.
பயன்பாடு
- பூசணி விதைகள் மற்றும் தேன் கலந்து முகத்தில் ஒரு முகமூடியை தயார் செய்யவும்.
- இது சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
முடி ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் பூசணி விதைகளில் காணப்படுகின்றன, அவை முடியை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கின்றன. இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அவற்றை பளபளப்பாக மாற்றுகிறது.
பயன்பாடு
- பூசணி விதை எண்ணெயைக் கொண்டு தலையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- இது முடிக்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் வீழ்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
முகப்பரு பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட
பூசணி விதைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன, இது பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனையை குறைக்க உதவுகிறது.
பயன்பாடு
- பூசணி விதைகள் மற்றும் ஓட்மீல் ஆகியவற்றை பேஸ்ட் செய்து, அதை முகமூடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இது முகப்பருவில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது .
கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது
வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் பூசணி விதைகளில் காணப்படுகின்றன, இது கொலாஜன் உருவாவதற்கு உதவுகிறது, இது சருமத்தை இறுக்கமாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைக்கிறது.
பயன்பாடு
- பூசணி விதை மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் தடவவும்.
- இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
வீக்கத்தை குறைக்கிறது
பூசணி விதைகள் தோல் அழற்சி மற்றும் எரிச்சலை தணிக்கும். இது சருமத்தை குளிர்வித்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
பயன்பாடு
- பூசணி விதை எண்ணெயைக் கொண்டு முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- இது தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் குறைக்கிறது.