மூக்கடைப்பு நீங்க பாட்டி வைத்தியம்: மூக்கடைப்பு ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. இது பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் அல்லது ஒவ்வாமையின் விளைவாக நிகழ்கிறது. மூக்கடைப்பு சுவாசத்தை கடினமாக்குவதுடன், நாள் முழுவதும் சோர்வாக உணர வைக்கிறது.
வீட்டு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி இதை திறம்பட குணப்படுத்த முடியும். இந்த இயற்கை அணுகுமுறைகள் நோயாளியின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாமல் சிகிச்சை அளிக்கின்றன. மூக்கடைப்பு நீங்க பாட்டி வைத்தியம் முறைகளை இங்கே பார்ப்போம்.
மூக்கடைப்பு முக்கிய காரணங்கள்
மூக்கடைப்புக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வாமை முதன்மையான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
காற்று மாசுபாடுகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் போன்றவை ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உடனடியாகத் தூண்டும். குளிர்காலத்தில் கூட சிலருக்கு இந்த அனுபவம் இருக்கும்.
மூக்கடைப்பு அறிகுறிகள்
மூச்சுத் திணறல், ஜலதோஷம் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் போது மூக்கடைப்புக்கான முக்கிய அறிகுறிகளை நாம் உணரலாம்.
இதனால் ஏற்படும் தலைவலி, ரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்னைகளுக்கு உடனடி சிகிச்சை தேவை.
மூக்கடைப்பு நீங்க பாட்டி வைத்தியம் – 5 வழிமுறைகள்
நீராவி உள்ளிழுத்தல்
நீராவி உள்ளிழுப்பது நாசி நெரிசலைப் போக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். வெந்நீரில் சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, உங்கள் முகத்தை தண்ணீரிலிருந்து சில அங்குலங்கள் தள்ளி, துணியால் மூடி, ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும்.
இது நாசி நெரிசலைத் தளர்த்தவும், சளியை அகற்றவும் உதவும். இப்படி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்து வந்தால் மூக்கடைப்பு விரைவில் நீங்கும்.
சிக்கன் சூப் குடிப்பது
குளிர் காலத்தில் சிக்கன் சூப் குடிப்பதால் மூக்கடைப்பு நீங்கும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
சூடான சூப்கள் மூக்கில் உள்ள சளியை தளர்த்தவும், அதை வெளியேற்றவும் உதவுகின்றன. குளிர்காலத்தில் தினமும் இதை குடிப்பது நன்மை பயக்கும்.
துளசி நீர்
துளசி ஒரு அற்புதமான மூலிகை. மூச்சுத் திணறலைக் குறைக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு கப் வெந்நீரில் 10-12 துளசி இலைகளைக் கொதிக்க வைத்து அதனுடன் சிறிது இலைகளைச் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து வடிகட்டிக் குடிக்கவும்.
இது மூக்கில் உள்ள சளியை வெளியேற்றவும், சுவாசிக்கவும் உதவும்.
எள் பொடி
எள் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும். மூக்கடைப்புக்கு இயற்கை மருந்தாக, எள்ளுப் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடித்து வரலாம் அல்லது ஒரு சிறிய ஸ்பூன் எள்ளுப் பொடியை நாசியில் சுவாசிக்கலாம்.
இது உடலுக்குத் தேவையான குளிர்ச்சியை அளித்து மூக்கடைப்பைக் குறைக்க உதவும்.
பூண்டு
பூண்டு இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நாசி நெரிசலைப் போக்க பூண்டு நன்றாக வேலை செய்கிறது.
மூன்று பூண்டு பற்களை வெந்நீரில் கொதிக்க வைத்து குடித்தால் மூக்கடைப்பு நீங்குவதுடன் சளியை வெளியேற்றவும் உதவும். இதை தினமும் காலையில் செய்யலாம்.
விக்ஸ்
மூக்கடைப்பைக் குறைக்க விக்ஸ் போன்ற இஞ்சி சார்ந்த பாத்திரங்களை நாசியில் தேய்த்தால் மூக்கடைப்பு விரைவில் குறையும். இது மூச்சுத் திணறலுக்கு உடனடி நிவாரணமாக செயல்படுகிறது.
(குறிப்பு)
சில நேரங்களில் மூக்கடைப்பு மிகவும் கடுமையான பிரச்சனையாக மாறும். உங்கள் மூக்கடைப்பு இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
உங்களுக்கு கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள், வெளியேற்றம் அல்லது கரகரப்பு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.