நெல்லிக்காய் ஜூஸில் மறைக்கப்பட்ட 5 அற்புத நன்மைகள்: நெல்லிக்காய் ஜூஸ் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். நெல்லிக்காய் சுவைக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
ஆயுர்வேதத்தில் கூட, நெல்லிக்காய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் தோல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, செரிமானம், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் எடையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
நெல்லிக்காய் பல சத்துக்கள் நிறைந்தது. வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம், ஃபிளவனாய்டுகள் மற்றும் அந்தோசயனின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன.
ஆம்லா முராப்பா, ஊறுகாய், ஜூஸ் மற்றும் ஆம்லாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பல பொருட்களை நாங்கள் விரும்புகிறோம். நெல்லிக்காய் ஜூஸ் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நெல்லிக்காய் ஜூஸைத் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், நல்ல பலன்களைப் பெறுவீர்கள், உங்கள் உடல் கொழுப்பு விரைவாகக் குறையும், செரிமான அமைப்பும் முன்பை விட சிறப்பாக மாறும்.
நெல்லிக்காய் ஜூஸில் மறைக்கப்பட்ட 5 அற்புத நன்மைகள்
கொலஸ்ட்ரால்
சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நெல்லிக்காய் ஜூஸ் மிகவும் சத்தானது. இது உடலில் உள்ள இரத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது . உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதை தடுக்கிறது. இது தவிர, நெல்லிக்காய் ஜூஸில் அதிக கொழுப்பு எரியும் உள்ளடக்கம் விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
இதய ஆரோக்கியம்
நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவதால் செரிமான அமைப்பும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நெல்லிக்காய் ஜூஸில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இது தவிர, இந்த புளிப்பு சுவை கொண்ட பழம் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நெல்லிக்காய் ஜூஸை தவறாமல் குடிப்பது அல்லது உணவில் ஆம்லாவை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
சருமத்தை ஆரோக்கியம்
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது.
வைட்டமின் சி உடன், ஆம்லாவில் இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களும் உள்ளன. இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும்.
முடி உதிர்வு குறைவு
நெல்லிக்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது முடி உதிர்வை குறைத்து, கூந்தலை மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது. நெல்லிக்காய் ஜூஸை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
வாழைப்பழம் – இத்தனை நன்மைகளா? இன்றே தெரிந்து பயனடையுங்கள்!!