வெந்தயம் ஒரு க்ளோவர் போன்ற மூலிகை. விதைகள் மேப்பிள் சிரப் போல சுவையாக இருக்கும். உணவு மற்றும் மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வெந்தயம் வயிற்றில் சர்க்கரை உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் இன்சுலினைத் தூண்டுகிறது. இந்த இரண்டு விளைவுகளும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கின்றன.
வெந்தயம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவையும் மேம்படுத்தலாம். இது உடலுறவில் ஆர்வத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோய், மாதவிடாய் பிடிப்புகள் , பாலியல் பிரச்சினைகள், அதிக கொழுப்பு, உடல் பருமன் ஆகியவற்றிற்கு வெந்தயத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
வெந்தய விதையை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவை வெந்தயம் குறைக்கிறது.
வெந்தயம் நன்மைகள் - வெந்தய விதை பொடியை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது வலிமிகுந்த மாதவிடாய் காலத்தை குறைக்கும்.
வெந்தயம் பொதுவாக உணவுகளில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. தூள் விதையை 3 ஆண்டுகள் வரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது பாதுகாப்பானது.
பக்க விளைவுகளில் வயிற்றுப்போக்கு , வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் வாயு ஆகியவை அடங்கும் . இது சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.
பிரசவத்திற்கு சற்று முன்பு வெந்தயத்தை எடுத்துக்கொள்வதால், பிறந்த குழந்தைக்கு அசாதாரண உடல் துர்நாற்றம் ஏற்படலாம். இந்த அசாதாரண உடல் நாற்றம் தீங்கு விளைவிப்பதாகத் தெரியவில்லை.
வெந்தயம் பொதுவாக உணவுகளில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் வெந்தயத்தை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது அது பாதுகாப்பானதா என்பதை அறிய போதுமான நம்பகமான தகவல்கள் இல்லை.