பூசணி விதைகளில் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது ஆரோக்கியமான இரத்த நாளங்களை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த கொழுப்பின் அளவை குறைக்க உதவுகிறது.விதையை சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!
பூசணி பூசணி விதைகளில் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது ஆரோக்கியமான இரத்த நாளங்களை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த கொழுப்பின் அளவை குறைக்க உதவுகிறது.
பூசணி விதைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இது இதய செயல்பாடு, இரத்த நாளங்களின் தளர்வு மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்குதல் போன்ற முக்கியமான உடலியல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய உதவுகிறது.
பூசணி விதைகளில் இயற்கையான துத்தநாகம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது. இது எலும்பின் வலிமையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை மூட்டுவலி வலியைப் போக்க உதவுகின்றன. இந்த விதை மூட்டு வலிக்கு நல்ல மருந்து.
பூசணி விதைகளை உட்கொள்வது பெருங்குடல், புரோஸ்டேட் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
தினமும் ஒரு கைப்பிடி பூசணி விதைகளை சாப்பிட்டு வந்தால் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெறலாம்.
பூசணிக்காயை நெய்யில் வறுத்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலி, வெள்ளைப்படுதல் போன்ற பிரச்சனைகள் தீரும்.
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பூசணி விதைகளில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன.