அடடே இதில் இவ்ளோ சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளனவா!! தங்க சம்பா அரிசி பற்றிய ஆச்சர்ய தகவல்கள்!!

தங்க சம்பா அரிசி நன்மைகள் | Thanga Samba Rice Benefits in Tamil

தென்னிந்தியாவில் உள்ள தமிழ்நாடு மாநிலத்தில் தோன்றிய தங்க சம்பா அரிசி மற்ற அனைத்து பாரம்பரிய அரிசி வகைகளிலும் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, இது அதன் தனித்துவமான தானிய நிறம், வாசனை மற்றும் மருத்துவப் பயன்களுக்காக பிரபலமாக அறியப்படுகிறது.

சாதாரண அரிசி வகைகளைப் போலல்லாமல், தங்க சம்பா அரிசியில் தங்க நிற தானியங்கள் உள்ளன, இது மற்ற அரிசி வகைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

இந்த அரிசி வகையானது ஒரு இனிமையான மணம் கொண்ட நறுமணத்தையும் வெளியிடுகிறது, இது நுகர்வோர் மத்தியில் அதன் பிரபலத்திற்கு பங்களிக்கிறது. தங்க சம்பா அரிசியின் நறுமணம் பெரும்பாலும் நட்டு, மண் மற்றும் சற்று மலர் என்று விவரிக்கப்படுகிறது.

இது சமைக்கப்படும் போது, ​​​​தங்க சம்பா அரிசி ஒரு இனிமையான வாசனையை வெளியிடுகிறது, இது கூட்டத்திலிருந்து தனித்து நிற்கிறது.

தங்க சம்பா என்றால் தமிழில் “தங்க புதையல்” என்று அர்த்தம், ஆம் நீங்கள் கேட்டது சரிதான், “தங்க புதையல்”. இந்த பெயருக்கு அனைத்து நியாயமும் செய்யும் தங்க சம்பா அரிசியில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்றவை அதிகம் நிறைந்துள்ளது.

தங்க சம்பா அரிசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதிக அளவில் உள்ளன, ஏனெனில் இது மனித உடலில் உள்ள பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.

பல நன்மைகளில், சில தனித்தன்மைகள் உள்ளன,

தங்க சம்பா அரிசி ஆண்களின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆண்களின் ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் கேக்கில் உள்ள ஐஸ் என்னவென்றால், “தங்க சம்பா அரிசி மனிதர்களின் ஆயுளை அதிகரிக்கிறது.”

எனவே நீங்கள் தங்க சம்பா அரிசியை வாங்கப் போகிறீர்கள் என்றால் , நீங்கள் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை எதிர்பார்க்கலாம், மேலும் அவை அனைத்தையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் (Thanga Samba Rice Benefits in Tamil) ஒவ்வொன்றாக ஆழமாகப் பார்ப்போம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

தங்க சம்பா அரிசியை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. தங்க சம்பா அரிசியில் நியாசின், தயாமின் மற்றும் இரும்பு, துத்தநாகம் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.

துத்தநாகம் உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உங்கள் உடலை மேம்படுத்துகிறது. மற்ற வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன், இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

தோல் நன்மைகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், இது சருமத்திற்கு செய்யும் அதிசயங்களை குறிப்பிட வேண்டிய நேரம் இது.

தங்க சம்பா அரிசியில் ஒலிக் அமிலம் மற்றும் லினோலிக் அமிலம் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்கள் உள்ளன, இது இயற்கையின் மாய்ஸ்சரைசர்களின் செயல்பாட்டைச் செய்கிறது, உங்கள் சருமம் மிருதுவாகவும், நன்கு நீரேற்றமாகவும், மென்மையாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

நன்மைகளைச் சேர்த்து, தங்க சம்பா அரிசியில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

உறுப்புகளுக்கு நன்மைகள்

தங்க சம்பா அரிசி உங்கள் உடல் உறுப்புகளுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. அவற்றை ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.

செரிமான நன்மைகள்

உணவு நார்ச்சத்து தங்க சம்பா அரிசியில் காணப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் அதை முழு தானிய அரிசி வடிவில் உட்கொள்ளும்போது. ஃபைபர் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது குடலில் ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்க உதவுகிறது.

இவை இரண்டும் அருவத்தம் குருவை அரிசியைப் போலவே உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் உதவுகின்றன . மற்றும் தங்க சம்பா அரிசியை முழு தானியமாக சிறிது நேரம் உட்கொள்ளும்போது அது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இதய ஆரோக்கியம்

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல் தங்க சம்பா அரிசியில் வைட்டமின்கள் மற்றும் நியாசின், தயாமின் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற கனிமங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவும். நீங்கள் அவர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருந்தால், இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.

பல பாரம்பரிய அரிசி வகைகளில் இதே போன்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இந்தப் பட்டியலில் கருப்பு கவுனி அரிசி , பூங்கர் அரிசி போன்றவை அடங்கும்

ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

தங்க சம்பா அரிசியில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலுக்குள் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் சரியான செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவும் ஆற்றல் மூலமாகும்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து பெறப்படும் ஆற்றல் மூளை, தசைகள் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம், அவை வாழ்க்கையைப் பராமரிக்க முக்கியமானவை.

நிறம்

இது வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற பிற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தீவிரவாதிகள், தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகள் மற்றும் உங்கள் சரும செல்களை சேதப்படுத்தும் பிற சாத்தியமான கூறுகளுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.

தங்க சம்பா அரிசி தோலின் நிறத்தை அதிகரிக்கும் என்று உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லை, இருப்பினும், உங்கள் சரும செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க இது உதவும்.

ஆண்களின் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

தங்க சம்பா அரிசி ஆணின் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்பதற்கான உறுதியான சான்றுகள் எங்களிடம் இல்லை என்றாலும், இந்த குறிப்பிட்ட அரிசி வகை ஆண்களின் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று சில நிபுணர்களால் நம்பப்படுகிறது.
இந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளின் பட்டியலின் ஆரம்பத்தில் நாம் குறிப்பிட்டது போல், இந்த அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளிலும், தங்க சம்பா அரிசியை தனித்துவமாக்குவது, மனித உடலின் ஆயுட்காலத்தை அதிகரிக்க உதவும் அதன் திறன் ஆகும்.

மற்ற சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் போலவே, இது உங்கள் ஆயுளை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்பதற்கான உறுதியான ஆதாரங்களை எங்களால் பெற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் இந்த அரிசி மனித ஆயுளை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று பலர் இன்னும் நம்புகிறார்கள்.

சர்க்கரை பொங்கல் செய்வது எப்படி – Sakkarai Pongal