இஞ்சி டீ தினமும் குடிப்பதால் கிடைக்கும் Top 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

Ginger Tea Benefits in Tamil – பல ஆரோக்கிய நன்மைகளில் இஞ்சியும் ஒன்று. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் என்ற கலவை உள்ளது. இவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இஞ்சி டீயை தினசரி நாம் குடித்து வந்தால் என்ன பயன்கள் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம் வாங்க.

பல ஆரோக்கிய நன்மைகளில் இஞ்சியும் ஒன்று. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் என்ற கலவை உள்ளது. இவை ஆரோக்கியத்தி ற்கு மிகவும் நல்லது. எனவே தொடர்ந்து இஞ்சி டீ தயாரிப்பது நல்லது. இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன.

இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும். இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் என்ற கலவை உள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. எனவே இஞ்சியை தேநீராகக் குடிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இஞ்சி டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

Ginger Tea Benefits in Tamil

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க

இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே தொடர்ந்து இஞ்சி டீ குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

மூட்டு வலியைப் போக்க

இஞ்சி டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டு வலியைப் போக்க உதவும்.

செரிமான பிரச்சனை

இஞ்சி டீ குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, சோர்வு, வாயு மற்றும் அஜீரணத்தால் ஏற்படும் மலச்சிக்கலைப் போக்கவும் நல்லது.

மாதவிடாய் வலி

இஞ்சி டீ குடிப்பதும் மாதவிடாய் வலியைப் போக்க உதவும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க

இஞ்சி டீ குடிப்பதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் இஞ்சி டீயை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க

இஞ்சி டீ இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்தவும் உதவும். அவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.

சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைக்க

அவை இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. எனவே இஞ்சி டீயை தொடர்ந்து குடிப்பதால் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைக்கலாம்.

நுரையீரலின் ஆரோக்கியம்

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்த இஞ்சி டீ, நுரையீரலின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க உதவும்.

புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க

இஞ்சி டீ குடிப்பது சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கும், ஏனெனில் அதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.

உடல் எடை குறையும்

தினமும் இஞ்சி டீ குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும் என பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இவை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும் உதவும்.

இதையும் படிக்கலாமே!!

லெமன் டீயின் நம்பமுடியாத 8 தீமைகள்

கறிவேப்பிலை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

கறிவேப்பிலை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!