இந்த அவகோடா பழத்துல இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா இது மட்டும் தெரிஞ்சா விடவே மாட்டீங்க..!

அவகோடா பழங்கள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகும். அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகளையும் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். சத்தான, பல்துறை மற்றும் ருசியான அவகோடா பழங்கள் உலகெங்கிலும் உள்ள பல வீடுகளில் சமையலறை பிரதானமாக மாறியுள்ளன. அவகோடா பழங்கள் மெக்சிகோ மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்டவை, ஆனால் அவை வட அமெரிக்கா உட்பட உலகின் பல பகுதிகளில் பயிரிடப்படுகின்றன. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், … Read more

இத்தனை நோய்களுக்கு மருந்தாகும் சின்ன அளவிலான இந்த கருஞ்சீரகத்தை பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

Benefits of taking Karunjeeragam daily in Tamil

கருஞ்சீரகம் ஆங்கிலத்தில் Black Cumin seeds என அழைக்கபடுகிறது, ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்த மருத்துவத்தில் பெரும்பாலான நோய்களுக்கு மருந்தா இந்த கருஞ்சீரகம் பயன்படுது. அது மட்டும் இல்லாம நம் உடலுக்கு தேவையான பலவிதமான சத்துக்கள் இதுல இருக்கு. முக்கியமா சொல்லணும்னா புரதம், கால்சிய,ம் இரும்புச்சத்து, காப்பர், ஜிங் பாஸ்பரஸ், விட்டமின் பி1 பி2 இதுல இருக்கு. இவ்வளவு சத்துக்களை தனக்குள்ள வச்சிருக்கக்கூடிய இந்த சின்ன அளவிலான கருஞ்சீரகம் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட நோய்களை குணமாக்கக்கூடியது. இந்த கருஞ்சீரகத்தின் மருத்துவ … Read more

அடடே இந்த எலுமிச்சையில இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கா அப்போ இது ஒன்னு போதுமே..!

lemon benefits in tamil

Lemon Benefits in Tamil இந்த பதிவில் நாம தினமும் எலுமிச்சை சாறு குடிக்கிறதுனால என்னென்ன நன்மைகள் இருக்கு. ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு குடிக்கலாம் எப்படி குடிக்கணும். அதிகமா குடிச்சா என்னென்ன தீமைகள் எல்லாம் வந்து வருவதற்கு வாய்ப்புகள் இருக்கு. இது மாதிரி எலுமிச்சை பற்றி பல்வேறு விஷயங்கள் வந்து பாக்க போறோம். செரிமானம்  தினமும் எலுமிச்சை சாறு குடிக்கிறது நம்மளுடைய குடலுக்கு வந்து ரொம்பவே நல்லது. எலுமிச்சை சாறுல பாத்தீங்க அப்படின்னா சிட்ரிக் அமில வந்து … Read more