பயனுள்ள தகவல்

கர்ப்பம் ஒவ்வொரு பெண்ணும் வாழ்க்கையில் எதிர்பார்த்து காத்திருக்கும் ஒரு முக்கிய நிகழ்வு. கர்ப்பத்தைத் தொடர்ந்து உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. சில பெண்கள் இந்த மாற்றங்களை உடனடியாக கவனிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அவற்றைக் காண சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்பகால அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது, தாங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறார்களா என்று உறுதியாகத் தெரியாத பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இங்கே, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களின் முக்கிய அறிகுறிகள் குறித்த விரிவான விவரங்களை பார்க்கலாம். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்னென்ன? மாதவிடாய் … Read more

தமிழ்நாட்டின் பாரம்பரிய அரிசி வகைகளில் ஒன்று தங்க சம்பா. அதன் பெயரிலிருந்தே அதன் முக்கியத்துவம் தெளிவாகிறது; இது தங்கத்தைப் போலவே மதிப்புமிக்கது மற்றும் மனிதர்களுக்கு ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது கடந்த காலத்தில் மன்னர்கள் மற்றும் பிரபுக்களின் உணவு வகையாக இருந்ததாகக் கூறப்படுகிறது. இந்த அரிசியை உணவில் சேர்ப்பது இன்னும் பல சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. தங்க சம்பா அரிசியின் சிறப்பு பாரம்பரிய அரிசி வகை: இந்த வகை அரிசி இயற்கையாகவே வளர்க்கப்படுகிறது. குறைந்த கலோரி: … Read more

சுகருக்கு நிறைய பேட்டர்ன் நிறைய மருந்துகள் சொல்லி இருந்தாலும் இது ரொம்ப ரொம்ப சூப்பரான ஒரு மருந்து ரொம்ப அற்புதமானது. காயக்கல்பத்திற்கு இணையான ஒன்று கணையத்திற்கு ரொம்ப ரொம்ப முக்கியமானது. சின்ன குழந்தைகளுக்கும் பார்த்தீங்கன்னா இது வந்து டைப் ஒன்னுக்கும் சரி, டைப் டூக்கும் சரி இது அற்புதமான ஒரு மருந்து. சர்க்கரை குறைப்பதற்கான ஒரு அற்புதமான காயக் கல்ப மருந்து. இது ரொம்ப ரொம்ப சிம்பிள் ஆனா அற்புதமா வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயம். இந்த … Read more

மனிதர்களில் இரத்த அழுத்தம் நரம்புகள் வழியாக சீராகப் பாய வேண்டும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் 90/60 mmHg அல்லது அதற்குக் கீழே இருப்பது. சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் உள்ளிட்ட அறிகுறிகள் இதன் விளைவாக ஏற்படலாம். லோ பிரஷருக்கு  சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் உப்பு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உப்பு ஒரு எளிய வழி. சூப் அல்லது எலுமிச்சை சாற்றை உப்புடன் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம். நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் நீரிழப்பு காரணமாக … Read more

மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் கவனக்குறைவு காரணமாக, பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இந்த நாட்களில் பொதுவானதாகிவிட்டன. தற்போது அதிகரித்து வரும் வேலை அழுத்தத்தால் மக்கள் பல வகையான மன மற்றும் உடல் பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இந்த நாட்களில் பலர் BP பிரச்சனையால் பலியாகி வருகின்றனர். ஒருவருக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருக்கும்போது, ​​அவரது இரத்த அழுத்த அளவு திடீரென குறைகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் … Read more

ஒவ்வொரு பெண்ணின் கர்ப்பம் அவர்களின் வாழ்வில் முக்கிய நிகழ்வாகும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலிலும் மனதிலும் சில மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. முதல் வாரம் மிக முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. கர்ப்பம் அதிகாரப்பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, சில பெண்கள் அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்கலாம். கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில் எழும் பொதுவான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் பற்றி பார்க்கலாம். கர்ப்பத்தின் முதல் வாரம் கர்ப்பம் பொதுவாக மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாளிலிருந்து அளவிடப்படுகிறது. எனவே, முட்டை உண்மையிலேயே கருவாக … Read more

Poongar Rice Benefits in Tamil​ – தமிழ்நாட்டில் அதிகம் பயிரிடப்படும் அரிசி வகைகளில் ஒன்று பூங்கர் அரிசி. இந்த வகை அரிசி கடுமையான வானிலை மற்றும் வெள்ளத்தைத் தாங்கும் திறன் கொண்டது. பூங்கர் அரிசி என்பது ஒரு காலத்தில் அருபாதம்கோடை என்று அழைக்கப்பட்டதற்குப் புதிய பெயர். அதன் ஒத்த தோற்றத்தால், இது மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி வகையுடன் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறது. நவீன அரிசி வகைகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டபோது அழிந்துவிட்ட போதிலும், இந்த அரிசி வகை சந்தையில் மிகப்பெரிய … Read more

Dates Seeds Benefits in Tamil : பொதுவாக, பேரீச்சம்பழத்தின் இனிப்புக் கூழை ருசித்த பிறகு, அதன் விதைகளை தூக்கி எறிந்து விடுவோம். ஆனால், பேரீச்சம்பழ விதைகளும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? பேரீச்சம்பழ விதைகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பேரீச்சம்பழ விதைகள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். பேரீச்சம்பழ விதைகளில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பேரீச்சம்பழ விதைகளில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் … Read more

பெண் குழந்தை பிறத்தல் ஒவ்வொருவரின் வீட்டிலும் மறக்கமுடியாத, இனிமையான நிகழ்வு. பெண்குழந்தை பிறந்ததும் வீட்டில் நிறைந்த மகிழ்ச்சி பரவும். அப்போதே பெற்றோர்களின் மனதில் ஒரு பெரிய கேள்வி எழும் அது குழந்தைக்கு “என்ன பெயர் சூட்டலாம்?”. அந்த தருனத்தை இன்னமும் அழகாக்கும் ஒரு தருணம் குழந்தைக்கு அழகான, இனிமையான, அர்த்தமுள்ள பெயரை சூட்டுதல். இந்த பதிவில் உங்களின் செல்ல மகளுக்கு பொருத்தமான ஒரு சில புதுமையான பெண் குழந்தை பெயர்களை கொடுத்துள்ளோம். உங்களுக்கு பிடித்த அழகான பெயர்களை … Read more

சமையல் எண்ணெய்கள் நம் அன்றாட வழக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய பொருட்கள். கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவுகளையும் தயாரிக்க அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். சமையல் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அது நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் என்பதால் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். சந்தையில் பல சமையல் எண்ணெய் விருப்பங்கள் இருப்பதால், நமது ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதை அறிவது கடினம். இங்கே கடலை எண்ணெய் வருகிறது. எவ்ரிதிங் ஆர்கானிக் நிறுவனர் அனூப் வர்மாவின் கூற்றுப்படி, செக்கில் ஆட்டிய (Chekku) வேர்க்கடலை எண்ணெய் மிகவும் … Read more