Cauliflower Benefits in Tamil நம்ம உடலுக்கு தேவையான அத்தனை ஊட்டசத்துக்களும் இதில் இருக்கு
காலிஃப்ளவர் (Cauliflower) அப்படின்னு சொல்லக்கூடிய முக்கியமான ஒரு காய். இந்த காலிபிளவரை தொடர்ச்சியா அன்றாட உணவுல சேர்த்துட்டே வரும்போது எந்தெந்த நோய்கள் எல்லாம் ஏற்படாமல் தடுக்க முடியும். குறிப்பாக இந்த காலிஃப்ளவர்ல மட்டுமே என்னென்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றத பத்தி தெளிவா பார்க்கலாம். காலிபிளவர் நன்மைகள் முதல்ல காளிபிளவர் அப்படின்னு பார்த்தீங்கன்னா வைட்டமின் சி ஊட்டச்சத்தை அதிகமா இருக்கக்கூடிய முக்கியமான ஒரு காய்கறி. பொதுவா வைட்டமின் சி அப்படினாலே நிறைய பேருக்கு மைண்ட்ல வரக்கூடிய ஒரு விஷயம் என்னன்னா … Read more