பயனுள்ள தகவல்

மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் கவனக்குறைவு காரணமாக, பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இந்த நாட்களில் பொதுவானதாகிவிட்டன. தற்போது அதிகரித்து வரும் வேலை அழுத்தத்தால் மக்கள் பல வகையான மன மற்றும் உடல் பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இந்த நாட்களில் பலர் BP பிரச்சனையால் பலியாகி வருகின்றனர். ஒருவருக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருக்கும்போது, ​​அவரது இரத்த அழுத்த அளவு திடீரென குறைகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் … Read more

ஒவ்வொரு பெண்ணின் கர்ப்பம் அவர்களின் வாழ்வில் முக்கிய நிகழ்வாகும். கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலிலும் மனதிலும் சில மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. முதல் வாரம் மிக முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. கர்ப்பம் அதிகாரப்பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, சில பெண்கள் அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்கலாம். கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில் எழும் பொதுவான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் பற்றி பார்க்கலாம். கர்ப்பத்தின் முதல் வாரம் கர்ப்பம் பொதுவாக மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாளிலிருந்து அளவிடப்படுகிறது. எனவே, முட்டை உண்மையிலேயே கருவாக … Read more

Poongar Rice Benefits in Tamil​ – தமிழ்நாட்டில் அதிகம் பயிரிடப்படும் அரிசி வகைகளில் ஒன்று பூங்கர் அரிசி. இந்த வகை அரிசி கடுமையான வானிலை மற்றும் வெள்ளத்தைத் தாங்கும் திறன் கொண்டது. பூங்கர் அரிசி என்பது ஒரு காலத்தில் அருபாதம்கோடை என்று அழைக்கப்பட்டதற்குப் புதிய பெயர். அதன் ஒத்த தோற்றத்தால், இது மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி வகையுடன் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறது. நவீன அரிசி வகைகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டபோது அழிந்துவிட்ட போதிலும், இந்த அரிசி வகை சந்தையில் மிகப்பெரிய … Read more

Dates Seeds Benefits in Tamil : பொதுவாக, பேரீச்சம்பழத்தின் இனிப்புக் கூழை ருசித்த பிறகு, அதன் விதைகளை தூக்கி எறிந்து விடுவோம். ஆனால், பேரீச்சம்பழ விதைகளும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா? பேரீச்சம்பழ விதைகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பேரீச்சம்பழ விதைகள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். பேரீச்சம்பழ விதைகளில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பேரீச்சம்பழ விதைகளில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் … Read more

பெண் குழந்தை பிறத்தல் ஒவ்வொருவரின் வீட்டிலும் மறக்கமுடியாத, இனிமையான நிகழ்வு. பெண்குழந்தை பிறந்ததும் வீட்டில் நிறைந்த மகிழ்ச்சி பரவும். அப்போதே பெற்றோர்களின் மனதில் ஒரு பெரிய கேள்வி எழும் அது குழந்தைக்கு “என்ன பெயர் சூட்டலாம்?”. அந்த தருனத்தை இன்னமும் அழகாக்கும் ஒரு தருணம் குழந்தைக்கு அழகான, இனிமையான, அர்த்தமுள்ள பெயரை சூட்டுதல். இந்த பதிவில் உங்களின் செல்ல மகளுக்கு பொருத்தமான ஒரு சில புதுமையான பெண் குழந்தை பெயர்களை கொடுத்துள்ளோம். உங்களுக்கு பிடித்த அழகான பெயர்களை … Read more

சமையல் எண்ணெய்கள் நம் அன்றாட வழக்கத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய பொருட்கள். கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவுகளையும் தயாரிக்க அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். சமையல் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அது நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் என்பதால் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். சந்தையில் பல சமையல் எண்ணெய் விருப்பங்கள் இருப்பதால், நமது ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதை அறிவது கடினம். இங்கே கடலை எண்ணெய் வருகிறது. எவ்ரிதிங் ஆர்கானிக் நிறுவனர் அனூப் வர்மாவின் கூற்றுப்படி, செக்கில் ஆட்டிய (Chekku) வேர்க்கடலை எண்ணெய் மிகவும் … Read more

நாம் வழக்கமாக தூக்கி எறியும் பூசணி விதைகள் உண்மையில் உங்கள் தோல் மற்றும் முடிக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக இருக்கும். இவை ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, வெளிப்புற பயன்பாடும் உங்கள் அழகை மேம்படுத்தும். பூசணி விதைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது, உங்கள் முடியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. வாருங்கள், பூசணி விதைகளின் சில அற்புதமான நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை உங்கள் அழகு வழக்கத்தில் சேர்ப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி அறிந்து … Read more

நவீன வாழ்க்கை முறையால், நம் உணவுப் பழக்கம் சீராக இல்லாததால், தொடர்ந்து உட்கார்ந்திருப்பதால், நம் ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படுகிறது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் வயிற்றில் கொழுப்பு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் அழகாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க விரும்பினாலும், சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் நேரம் இல்லாததால், உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது, எனவே முதலில் வயிற்றில் கொழுப்பு தோன்றத் தொடங்குகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, இன்று சுமார் 45 சதவீத பெண்கள் வயிற்றில் கொழுப்பு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வயிற்றை தட்டையாகவும் அழகாகவும் மாற்றுவது … Read more

kullakar rice benefits in tamil : உலகின் இரண்டாவது பெரிய அரிசி உற்பத்தி செய்யும் நாடான இந்தியா, ஆயிரம் அரிசி வகைகளின் புதையல் பெட்டி. கேரளா, தமிழ்நாடு, கர்நாடகா போன்ற தென்னிந்திய மாநிலங்களில் மட்டுமே அரிசியின் பெரும்பகுதி உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. குல்லகர் அரிசி என்பது மக்கள் கவனத்தில் கொள்ளப்படாமல் இருக்கும் குற்றவியல் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட அரிசி வகைகளில் ஒன்றாகும். வழக்கமான வெள்ளை மற்றும் பழுப்பு அரிசியின் ஆதிக்கம் காரணமாக, ஒவ்வொரு … Read more