முருங்கை பிசின் நன்மைகள் | Murungai Pisin Benefits in Tamil

 முருங்கை பிசின் மருத்துவ பயன்கள் | Murungai Pisin Powder Uses in Tamil முருங்கை பிசினை அறியாதவர்கள் உலகில் இல்லை. உடலை வலுப்படுத்தவும், உடலை இறுக்கமாகவும், உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும் முருங்கை பிசின் மிகவும் நல்லது.முருங்கை மரத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கால்சியம், சுண்ணாம்பு மற்றும் நார்ச்சத்து பிசினை உருவாக்கி மரத்திலிருந்து வெளியேறும். முருங்கை பிசின் பல்வேறு நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம் இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்கிறது இரத்த சிவப்பணுக்களின் சரியான அளவை பராமரிப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு … Read more

இந்த ஜூஸை தினசரி வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் உடலில் நிகழும் அதிசயம்..!

amla juice taken daily on an empty stomach benefits in tamil

ஆயுர்வேதத்தின் படி, நெல்லிக்காயில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இது வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் முக்கிய இயற்கை மூலமாகும். நெல்லிக்காயை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு மட்டுமல்ல, பல நோய்களுக்கு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. நெல்லிக்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் ஒரு சஞ்சீவி. ஆனால் நெல்லிக்காய் மட்டுமல்ல, வெறும் வயிற்றில் ஆம்லா ஜூஸ் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் … Read more

உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க இந்த ஜூஸை குடிங்க..!

kiwi juice benefits in tamil

கிவி பழம் ஜூஸ் நன்மைகள் கிவி புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை கொண்ட ஒரு பழம். கிவி வைட்டமின் சியின் முக்கிய ஆதாரமாகும். இது தவிர, வைட்டமின் ஏ, கே, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், ஆன்டி-வைரல் போன்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இந்த பழம் முதலில் சீனாவில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இந்தியாவிலும் கிவி பயிரிடப்படும் பல இடங்கள் உள்ளன. ஆராய்ச்சியின் படி, கிவி சாற்றின் நன்மைகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுவது மட்டுமின்றி, மேலும் பல … Read more

கருஞ்சீரகம் பயன்கள் | Karunjeeragam Benefits in Tamil

Karunjeeragam Benefits in Tamil

கருஞ்சீரகம் நன்மைகள் | Karunjeeragam இந்தியாவில், ஒவ்வொரு உணவும் மசாலா இல்லாமல் முழுமையடையாது. கருப்பு சீரகம் அல்லது கருஞ்சீரகம் என்றும் அழைக்கப்படும் ”கலோஞ்சி” என்பது ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் மிகவும் பிரபலமான மசாலாப் பொருளாகும். இதை ஆங்கிலத்தில் fennel flower, black caraway, nutmeg flower, Roman coriander என்பார்கள். இது ஒரு சுவையான மசாலா ஆகும், இது அதன் சொந்த இனிப்பு மற்றும் நட்டு சுவை கொண்டது. கலோஞ்சி ஆயிரம் வருட வரலாற்றைக் கொண்ட பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் … Read more

சால்மன் மீன் பயன்கள் | Salmon Fish in Tamil

Salmon Fish in Tamil

சால்மன் மீன் | Salmon Fish சால்மன் மீன் மிகவும் சத்தான மீன் வகைகளில் ஒன்றாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் பி12 மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சால்மன் முடி மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமானது. சால்மனின் சிறந்த சுவை மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள் உலகில் அதிகம் விரும்பப்படும் மீன்களில் ஒன்றாகும். சால்மன் ஒரு பிரபலமான எண்ணெய் மீன், அதில் நல்ல கொழுப்புகள் உள்ளன. இது … Read more

barley benefits : பார்லியில் உள்ள பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வியக்கவைக்கும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

barley benefits in tamil

barley benefits : கடைகள் பொதுவாக பார்லியை இரண்டு வடிவங்களில் விற்கின்றன: உமி மற்றும் முத்து. உமிழ்ந்த பார்லியானது சாப்பிட முடியாத வெளிப்புற ஓட்டை மட்டும் அகற்றுவதற்கு குறைந்தபட்ச செயலாக்கத்திற்கு உட்பட்டு, தவிடு மற்றும் கிருமியை அப்படியே விட்டுவிடும். முத்து வாற்கோதுமையில் தோலோ அல்லது தவிடும் இல்லை. கீழே உள்ள அட்டவணையில் 100 கிராம் (கிராம்) வேகவைக்கப்படாத உமி மற்றும் முத்து பார்லியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. பொதுவாக பார்லி சமைக்கும் போது அதன் அளவு மூன்றரை … Read more

Varattu Irumal : வறட்டு இருமலை உடனடியாக சரி செய்யணுமா? இதோ உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய குறிப்புகள்

Varattu Irumal : வறட்டு இருமலை உடனடியாக சரி செய்யணுமா? இதோ உங்களுக்கான வீட்டு வைத்திய குறிப்புகள்

Varattu Irumal : இருமல் சங்கடமான ஓன்று. வறட்டு இருமல் மோசமானது. வறட்டு இருமல் ஒரு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். குளிர்காலத்தில் இதன் தாக்கம் அதிகம். (Varattu Irumal) வறட்டு இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியம் என்னவென்று இப்போது பார்க்கலாம். Varattu Irumal : வறட்டு இருமல் காரணங்கள் Varattu Irumal – வறட்டு இருமல் இதன் விளைவாக இருக்கலாம் சளி, காய்ச்சல், COVID-19 தொற்று போன்ற வைரஸ் தொற்று. வைரஸுக்குப் பிந்தைய நோய் இருமல் – வைரஸ் … Read more

மாதுளை நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள்

மாதுளை

மாதுளை இந்தியா மற்றும் ஈரான் பூர்வீகமாக, மாதுளை பழங்கால எழுத்துக்களில் புனிதப் பழம் என விவரிக்கப்பட்டது, இது ஏராளமான மற்றும் கருவுறுதல் போன்றவற்றை வழங்குகிறது. மாதுளை, நிச்சயமாக, ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. கீழே நாங்கள் அரில் (விதைகள்) மற்றும் பழத்தின் சாறு இரண்டிலிருந்தும் ஊட்டச்சத்து ஆதாயங்களை ஆராய்ந்து வருகிறோம். மாதுளை நன்மைகள் இவை ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை மாதுளை அரில்களில் பாலிஃபீனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன என்று Maggie Moon, MS, RD, POM Wonderful க்கான ஊட்டச்சத்து … Read more

கர்ப்பம் தரிப்பது எப்படி கருத்தரிக்க உதவும் குறிப்புகள் How to Get Pregnant Tamil Tips and Tricks

How to Get Pregnant Tamil Tips and Tricks

How to Get Pregnant Tamil Tips and Tricks கர்ப்பம் எப்படி உருவாகிறது? கர்ப்பம் பெறுவது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு, நீடிப்பதற்கு முன் நடக்கும் செயல்முறைகளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கர்ப்பம் தரிக்க Ovulation நடக்க வேண்டும். கருமுட்டையிலிருந்து முதிர்ந்த முட்டை வெளியாகி, ஃபலோபியன் குழாய் வழியாகத் தள்ளப்பட்டு, கருவுறுவதற்கு விந்தணுவுக்குக் கிடைக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. கருவுற்ற முட்டைக்கு தயாராக கருப்பையின் புறணி தடிமனாக உள்ளது. கருத்தரிப்பு ஏற்படவில்லை என்றால், மாதவிடாய், உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் … Read more

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் Top 7 Heart Healthy Tamil Foods You Need to Try

Top 7 Heart Healthy Tamil Foods You Need to Try

Top 7 Heart Healthy Tamil Foods You Need to Try இலை கீரைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் உள்ளிட்ட சில உணவுகள் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கும். உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய 15 உணவுகள் இங்கே. இலை பச்சை காய்கறிகள் கீரை, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலார்ட் கீரைகள் போன்ற இலை பச்சை காய்கறிகள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் … Read more